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提问： 有没有预防脑血管病的简单运动呢？
发表时间：2012-11-09 07:06:06
病情描述：发病时间、主要症状、就诊医院等:
脑血管病回复人：乔淑冬2012-11-09 12:46:06
预防脑血管病的几个小动作
摇头晃脑：可减少胆固醇沉积于颈动脉，还能预防高血压、颈椎病。
耸肩：为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力。
捏腋窝：:调节脑血流量，稳定血压。
伸懒腰：久坐时，静脉血管松弛，血液淤积。伸个懒腰会使淤积的血液又被赶回了心脏，可以大大增加循环血量，预防心脑血管病。
鼓掌：能健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、消除疲劳，还可以防治动脉硬化，疗效十分显著。
