春天与呼吸道疾病（2009.3.17）

春天与呼吸道疾病（2009.3.17）

问：春天易患哪些呼吸道疾病？
答：冬去春来乍暖还寒，历来是呼吸道感染疾病的易发时节，感冒、支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病的患者比平时增多，而且也是呼吸道传染病(如：流行性感冒、肺结核、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等)的高发季节。
问：春季为什么易流行呼吸道疾病?
答：一、由于春季气候变暖，细菌、病毒等繁殖加快，而且春天气候变化无常、气候潮湿、忽冷忽热、加上漂浮在空气中的花粉、粉尘增多及螨虫感染等。二、昼夜温差大，导致人体呼吸道抵抗力下降，病菌容易侵入。三、春季人员流动增大，增加疾病相互传染的机会。
问：春季呼吸道常见疾病如感冒有哪些症状？又与流感有哪些区别？
答：感冒的呼吸道局部症状如咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞、喷嚏、咽痛等比较突出，全身症状如疲乏、胸部不适、高热、头痛、全身疼痛比较轻微或少见，并发症较少。流感常持续高热，显著头痛、长时间地疲乏、虚弱、常会全身疼痛、胸部不适，而局部呼吸道症状如咽痛、鼻塞较少，且常有合并症。此外，流感发病最显著的特点是突然爆发、迅速蔓延、波及面广、密切接触者大面积发病，同一家庭内多人发病等。
问：如何有效预防春季呼吸道疾病？
答：一、注意个人卫生和防护。养成良好的卫生习惯，是预防对付呼吸道疾病最好的办法。要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，以及外出归来后按规定秩序洗手的好习惯，在外不能及时洗手的，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。同时要做到勤换、勤晒衣服、被褥，要经常保持办公地点及家中室内空气流通，少去人员拥挤、空气密闭的公共场所，特别老人、儿童等易感人群。
二、多喝水保护鼻黏膜。呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，就能有效抵御病毒细菌的入侵。此外,春季气候多变，要减少对呼吸道的刺激。如不抽烟、不饮酒、不吃辛辣食物，达到保护自然免疫功能的作用。
三、要注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。虽已进入春季，但气候多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣服，极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入。
四、增强免疫力很重要.抵抗疾病的最有效方式是保持自身强大的免疫力。无规律的生活习惯会直接导致人体的免疫力下降，也就容易成为细菌病毒的易感人群，劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，多吃高维生素、高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的能力，坚持锻炼，增强体质，可提高抵抗能力。
　　还有专家为预防春季呼吸道传染病提出了些主动防御的“药方”—保暖、喝水，补充维生素C。（呼吸内科  向平超）