抱怨并不能帮助我们解决问题

精神科青年医师宋翠林在我院中青年医师座谈会上的发言

从事医学工作是一件挺不容易的事情，不但需要做好医疗、教学、科研等工作，还有众多的、必须的、无休无止的学习和考试，感觉自身就像一个停不下来的陀螺，如果工作中再感觉付出与收获不成正比时，让很多同仁都不免产生种种的抱怨和不满，这样反而让我们内心增加许多负能量。那么，如何让自己转变观念，每天能以一种幸福快乐的心情去积极工作呢？作为一个专门研究精神和心理的医师，我稍稍有一点自己的体会。

在精神科工作了七年，我接触了很多内心充满了痛苦的患者。他们当中有的是企业家，有的是高官，有的是名人，有的是教授……按说，他们有钱、有权、有名气、有知识、有优越的环境，应该感到非常幸福和快乐吧，或者在他们努力奋斗的过程中，他们也会认为，得到这些就应该很幸福吧。可是，外在的光鲜和内心的干涸形成的鲜明对比和巨大的反差让我明白了，幸福快乐与这些无关，人不能总是盲目的追求外在的东西。那么，怎样才能获得真正的幸福和快乐呢？

现代人都常常感到活的很累，但是并不明白累在哪里，累的值不值。四年前，经过一位老师的点拨，我理解了太累是因为欲望太多了。比如我们需要一件衣服，这件衣服合体、舒服、御寒，其实这已经很好了，但是当你千辛万苦去获取一颗宝石，只为镶嵌在衣服上，让它看起来更华丽的时候，我们就累了。同样人活着最需要的东西并不多，如空气、水、粮食、衣服、房子，而其他的都是因为我们的虚荣心、攀比心、盲从心的需要和追求。就像房子，很多时候，买房子是我们去满足安全感，或者是满足占有欲，甚至是满足攀比心的结果。但实际上，住在哪里，哪里就是你的房子，不管它是买的还是租的。另外，不管是豪宅还是陋室，和睦温暖最重要，和房间大小没关系。所以，我们真的需要活的这么累吗？当我真正想明白这一点的时候，自己内心一下子就轻松了很多。

两年前我开始接触中华传统文化，对累和忙碌的理解又前进了一步。我认识很多正在弘扬传统文化的老师，他们不图名利，不求财富，常常是免费为公众讲课，虽然忙碌，但生活非常充实，可谓是身累心不累。而且，我也遇到很多的志愿者（包括我老公，也是一名志愿者），有些活动虽然辛苦，但大家都乐此不疲。在他们看来，帮助他人是最幸福的事情，因为收获了很多无形的财富。

后来我也被这种精神所感染，参加了一次志愿者的活动，而这次活动成为我人生的一个重要转折点。以前我做任何事都是首先考虑自己，即使再利他，但最终目的还是为了自己。可是在做志愿者的时候，我体会到，心里放下自己，无欲无求的去帮助别人是非常幸福的事情。这种幸福感就是在温暖了自己的同时也温暖了他人，自己的德行也因此得到了升华。

工作中我在一点点的感悟，以前缺乏利益他人的心，觉得精神科负能量太多，收入却不多，所以不免会产生烦躁的心理。后来虽然不关注收入的问题，但没有利他之心，还是找不到工作的意义。现在心态好多了，在帮助患者的时候，内心感受到的却是快乐和充实，自己反而没有什么负担了。所以和以前相比，虽然工作量在不断增加，即使身体感到再累，内心却平和了很多。

所谓“爱人者，人恒爱之”，如果我们每一个人都怀着这样一种心态，自然也会受到患者的尊敬。工作中少了些许抱怨，多了幸福和快乐的感觉，那不是很好吗？而我们提倡的爱岗敬业也不就是一种利人利己的心态和行为么？所以抱怨往往不能帮助我们解决问题，反而会让我们的心态更加失衡，心情更加沉重。古人云：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。所以工作中我们需要的是自强不息，而不是意志消沉；需要的是提升厚德载物的品质，而不是怨天忧人的心态，那样你就会每天快乐充实。（宣教中心 刘金良整理）