疏通经络 健康相伴——古城社区开展中医经络养生知识讲座

健康长寿是每个人的愿望，要想保持健康，防治疾病，就要从疏通经络开始。中医经络养生通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。近日，古城社区卫生服务中心（以下简称古城社区）中医科在古城南路西居委会为居民们开展中医经络养生知识讲座。

现代人工作紧张、压力大，经常熬夜带来睡眠不足、疲乏无力，使得人体免疫力低下。久而久之，五脏的功能失调，会引起心脏病、糖尿病等各种慢性疾病。中医养生方法，就是通过对五脏的调理，来达到预防疾病、养生的功效。中医科常医生以图文并茂的形式绘声绘色的解读了中医养生保健知识，介绍了针灸，拔罐，刮痧，吃中药等治疗手段，目的是为了疏通经络，使身体的气血正常运行，达到阴阳平衡，保证身体的健康。

常医生向居民们介绍了经络养生的六大要穴包括足三里、合谷、内关、涌泉、三阴交和太冲等穴位及其功能主治。特别指出找准穴位是经络养生的关键。他举例说明了足三里穴和涌泉穴具有很好的养生保健作用，可健脾胃、助消化、疏风通络、提高人体免疫力；而内关穴被称为“冠心病的救星”；合谷穴能预防脑中风及老年痴呆等内容。他告诉大家要想保持身体健康，预防疾病，每天要经常按揉这几个重要穴位。

参加活动的居民们饶有兴趣地边听边学边请教，现场气氛活跃。作为我院中医“双模式”活动的试点社区，古城社区旨在通过举办与居民面对面的讲座活动，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，增强居民自我保健意识，也得到了广大社区居民们的认可和欢迎。