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【生命时报】2020-8-11 胶原蛋白美容不靠谱

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“胶原蛋白,补出美丽,补出青春,补出女人的自信……”不知何时起,补充胶原蛋白的美容观念深入人心,“满脸胶原蛋白”也成了青春靓丽的流行说法。

胶原蛋白市场红火

胶原蛋白产品的研发和使用始于日本,后来相继在欧美、我国流行,涉及食品、保健品、化妆品、医疗药品等各领域。记者了解到,我国市场上的胶原蛋白产品包含口服、外敷、涂抹、注射等各种手段类型,价格从一两百到上千元不等,其中进口产品价格偏高。数据显示,我国胶原蛋白行业市场规模已达千亿级别,尤其是美容护肤和保健食品领域增长迅速。

无论是刚成年的年轻女孩,还是面临皮肤“中年危机”的女性,都热衷补充胶原蛋白。李倩是名本科在读生,才19 岁的她在挑选护品时,喜欢买有补水、补胶原蛋白功效的。31 岁的方芳,就职于北京市一家公关公司,她说:“25 岁后,我每周都要喝2~3 次胶原蛋白液,颜值都是胶原蛋白给的。”

人为补充基本无效

北京大学首钢医院副院长、皮肤性病科主任王海英告诉《生命时报》记者,胶原蛋白是指皮肤真皮纤维组织里的一种蛋白质,主要作用是:吸收水分,让皮肤看起来水嫩;填充,可使皮肤更圆润饱满;抑制黑色素细胞形成。随着年龄增长和胶原蛋白的流失,皮肤确实会变得干瘪、失去弹性,因此很多爱美人士会想尽办法补充胶原蛋白。但维持皮肤弹性靠的是皮肤组织内弹力纤维、胶原蛋白等多种物质的共同作用。更何况,胶原蛋白其实难以通过外界干涉直接到皮肤中,单纯人为补充胶原蛋白基本无效。

口服欠缺依据。胶原蛋白属于大分子物质,口服后经消化道被分解成氨基酸小分子。这些氨基酸会运输到身体各个部位,根据人体需求合成各种不同的蛋白质,有多少会跑到皮肤组织,目前还没有科学数据。所以,即便吃了相关产品,也不一定能转化为美容需要的胶原蛋白。

外涂难吸收。皮肤在没破损的情况下,很难吸收胶原蛋白这样的大分子物质。平日里人们常觉得使用胶原蛋白面膜或外涂产品后,皮肤看起来会好一些。实质上,产品中的成分无法被皮肤吸收,只能暂时减少水分蒸发,湿润软化皮肤角质层,短时间内看起来水润光泽,本质上没什么改善。

注射可能排异。市场上有不少胶原蛋白针,称直接将胶原蛋白注射到皮肤。殊不知,注射的胶原蛋白对身体来说是一种外源异性蛋白,很可能引起排异反应。所以,美容机构应该不会冒险注射胶原蛋白,而是与之功能相近的小分子物质透明质酸,也称玻尿酸。如果透明质酸质量较差,再加上填充难以做到完全均匀,皮肤就会出现凹凸不平、疙疙瘩瘩的现象。质量好或纯度高的玻尿酸不会出现上述现象,但价格较贵,且很快就会被吸收,3~6 个月就要重新注射。

吃好睡好,皮肤老得慢

王海英说,衰老是不可抗拒的,面对美容产品的宣传,一定要理性看待,别被夸大宣传蒙蔽。补充胶原蛋白虽不现实,但生活中可以避免一些加速胶原蛋白流失的因素。

饮食别太素。胶原蛋白是种蛋白质,应适当摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。有些女性吃素保持身材,但皮肤却不饱满,这与缺乏蛋白质有一定关系,均衡饮食才有助延缓衰老。

避免熬夜。睡眠充足,规律作息,身体各项机能都会更好地发挥作用,皮肤组织也不例外。因此,护肤一定要睡好“美容觉”,每晚11 点前入睡。

不要久坐。运动可促进新陈代谢,维持皮肤活力,减缓胶原蛋白流失。常年运动的人看起来年轻,皮肤饱满,正是这个道理。

做好防晒。阳光中的长波紫外线能穿透表皮到达真皮,破坏胶原蛋白。户外活动一定要使用防晒霜或穿防晒衣、打遮阳伞。

少看电子屏。电子屏幕光线对皮肤影响较小,但长时间盯着屏幕,会导致胶原蛋白流失、眼部皮肤松弛、眼角纹。长时间在电脑前工作的人应每隔30~60 分钟就起身活动放松一下。


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