耳鼻喉科开展社区爱耳日主题讲座活动

3月3日是一年一度的“全国爱耳日”，今年的主题是“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起”。我院耳鼻喉科主任王春燕带领医护人员来到了古城西街社区，为社区居民带来一场生动的健康知识讲座——“爱耳护耳，听健未来”。

王春燕主任以“耳科保健”为主题，深入浅出，从噪音、肥胖、三高(高血压、高血糖、高血脂)、药物、生活习惯、心态等六个方面讲述了影响听觉的六大生活威胁，向大家讲授了耳朵的日常护理保健。讲座密切结合实际，通俗易懂，让大家对耳病及听力有了科学的认识。

在讲座中，王春燕主任特别提到，避免噪音、控制体重、积极治疗三高、避免接触耳毒性药物、保持良好的心态对于预防耳病都非常重要，而改变不良生活习惯是耳科保健的首要环节。所以，大家应尽量避免人为噪音所造成的听力损失，对于经常戴耳机尤其是内置耳机听音乐的人，建议遵循“60原则”，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听音乐的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60dB;应尽量避免频繁掏挖耳朵，避免使用笔芯、发夹等可能造成耳部污染的器具，以防损伤耳道深处的鼓膜;游泳或洗澡时，应特别注意防止水进入耳内，如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳跃让水流出来，或用棉签轻轻将水吸出来。

讲座结束后，医护人员还指导居民学做耳部保健操，仔细地为大家检查耳部，耐心细致地解答大家提出的问题。讲座活动使社区的居民对耳部及听力问题有了更科学的认识、更多的关注。(耳鼻喉科 薛俊芳)

王主任为社区居民检查听力

 讲座现场

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