北京大学首钢医院
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护理部组织减压心里课程培训
发布时间：2017-07-10 16:32:33
来源：护理部
作者：程真真
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据了解，长期以来由于护理工作负荷重，频繁夜班及职业暴露等特性，让护士的身心健康已面临着众多挑战。7月7日下午，我院泌尿八楼报告厅座无虚席，护理部邀请心理咨询师侯艳红博士为在场的护士姐妹们带来了一堂生动的心理减压课程。
侯艳红老师的课程以《减压—献给忙碌者的礼物》为题从压力的分类、压力的来源、压力的缓解方式及压力预警四方面分析了现代人群工作、生活中所面对的压力问题。在讲解中，侯老师运用典型事例生动分析了一些易被忽略的压力表现，并指导台下观众运用适当的方法排解压力。她强调，当自身压力表现连续出现时就要引起重视，要主动寻找专业心理医生咨询。
侯老师的讲座生动、有趣，短短一个小时的讲授，让台下的医护人员不但切实了解到心理压力的隐形危害，也针对性地掌握了不少心理调节技巧，增长了心理减压的理论知识，有效地达到了此次如何减压的学习目的。
课程结束后，一位护士跑过来跟侯老师说“老师，这是我听的最好的一次课，谢谢您！”大家也纷纷表示，希望今后能多安排类似的心理课程，以缓解护理人员因工作压力所产生的紧张情绪，让大家每天都能以健康的心态投入到工作中，将更多的关爱传递到每一位患者。
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