文化宣传
装点心情 给生活加点“料”
来源：急诊科
作者：梁静
责任编辑：
“一起去逛街吧！”
“不去，刚下夜班，感觉身体被掏空！”
“一起去旅游吧！”
“不好意思，没有假期！”
听起来是不是很熟悉！可能每一位工作在一线的医护人员都有过类似的对白。上班、倒班已经很累了，每次下班腿脚就像注了铅，沉重地像是全世界都压在脊背上，休息日更是不想挪动半步，似乎只有睡个昏天黑地才能满血复活，然而事实真如此吗？
高效率的休息是什么？睡觉，当然不是！身体的劳累或许一觉醒来便消失无踪，但心理或心灵上的疲惫感，又该如果纾解。作为一名一线护理人员，在对待病患时除了护理肌体上的病痛，我们也更关注患者心理上的抚慰。但当一天繁重的工作下来，我们自身其实也很需要找到让心情愉悦的方法，使疲惫的身心都得到最大限度的放松。
那么如何才能做到劳逸结合，给生活加点“料”呢？停下来，想一想，做自己爱做的事，成为自己想成为的人！
闲暇之余亲自下厨为自己烹饪两道可口菜肴：洗、切、调味，尽情享受食物完美转化的过程，你会发现自己紧张的精神也会随之消失；亦或听听音乐，无论古典、民族、流行，沉浸其中，闭目冥思，或许曾经的苦恼烦闷会顿时变的不值一提。心情不爽，那就动起来！爬山、健身、舞蹈，尽情挥洒汗水，让糟糕的心情也随着汗水一起蒸发。美丽的花草也能装点心情，不妨自己动手为家里增添一抹新绿，选种、施肥、浇灌，看着花草慢慢成长、绽放，心里一定会有满满的幸福感。
我们是肩负生命的医务人员，身心健康不仅是对自己负责更是对患者的健康负责。在医疗工作压力增大的当下，医务工作者们更要注重自身健康，寻找自己喜欢的，为生活加点“料”，工作之余丰富精神世界，身心放松，在下一站继续出发以更加饱满的状态服务更多的人们。
京公网安备11010702002740