脑血管病
有没有预防脑血管病的简单运动呢?
2012-11-09 07:06:06
咨询人: 匿名用户
发布时间:2012-11-09 07:06:06病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
回复专家:乔淑冬
发布时间:2012-11-09 12:46:06
预防脑血管病的几个小动作
摇头晃脑:可减少胆固醇沉积于颈动脉,还能预防高血压、颈椎病。
耸肩:为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力。
捏腋窝::调节脑血流量,稳定血压。
伸懒腰:久坐时,静脉血管松弛,血液淤积。伸个懒腰会使淤积的血液又被赶回了心脏,可以大大增加循环血量,预防心脑血管病。
鼓掌:能健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、消除疲劳,还可以防治动脉硬化,疗效十分显著。
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