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心血管疾病和雾霾天气有关么,听听专家怎么说

发布时间:2018-01-16 10:12:00 来源:心内科 作者:王智 孙敏 责任编辑:
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很多人都知道雾霾对呼吸道的影响很大,殊不知它也是引起心血管疾病的原因之一。雾霾容易诱发心血管疾病,尤其在冬天,为什么会出现这种情况呢?除了人本身的身体状况外,还有哪些因素会导致这一现象呢?

雾霾中污染物增多,伤害血管内皮

雾滴里沾带着大量有害有毒物质,如各种酸、碱、胺、酚、苯以及尘埃、病原微生物、异种蛋白等,当污染物随呼吸进入人体血液后,就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害,从而使血管内膜加厚,发生狭窄,血压增高等,使动脉粥样硬化斑块发生,从而影响心脑供血,引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状,增加血栓形成的可能,甚至引起充血性心力衰竭和急性冠脉综合征等心脏疾病。

对于身体健康的人,可能只会出现胸闷气短的反应,但是既往存在心血管疾病的人,反应会更加严重,会导致原有的心脑血管疾病复发或者恶化,因此这一类人群要减少雾霾天出门的时间,避免在雾霾严重的日子里晨练,尽可能的呆在室内。

潮湿寒冷的雾气会刺激血管,导致痉挛

雾霾天早晚温差大,当潮湿寒冷的雾气突然被吸入温暖的人体时,体内的血管无法适应突如其来的低温刺激,很容易发生心脑血管收缩痉挛,血管痉挛会使血管腔变狭窄,阻碍血液通过;另一方面血管痉挛会导致血流加速、压力增高,最终造成血管堵塞,血管堵塞就容易发生心脑血管供血供氧不足,严重的出现血管斑块破裂。

雾霾天容易诱发心血管疾病主要是由于昼夜温差大,导致人体产生生理反应,调节交感神经进入兴奋状态,这时血流加速,造成心率加快、心脏收缩力加强,从而容易引起心肌缺血,严重者导致猝死。同时,与寒冷相伴的是空气干燥,人体水分消耗大,也会导致血液黏度升高,血液流通不畅,导致血管堵塞。

雾天气压低,会导致心血管疾病

雾霾天太阳常常被遮挡,气温往往比较低,使人产生压抑、郁闷的情绪,引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状,对心脑健康造成损害。其次,低气压时大气压对血管的支持降低,会使得高血压患者的血压更高,低血压患者的血压更低,这些血压的变化容易导致脑血栓或脑溢血,出现严重的心功能不全,发生心肌梗塞,甚至导致生命危险。

那么如何预防心血管疾病呢?专家表示,应注意以下几点:

1.有心血管疾病的中老年人遇雾霾天,应尽量避免外出。如须外出,最好等太阳出来,雾霾减轻后再出行;外出应戴口罩,并尽量减少户外停留时间。

2.室内应注意通风,但应避免长时间开窗,导致污染空气进入。

3.远离马路,特别是交通繁忙的大马路,外出时尽量避免上下班高峰、汽车尾气排放集中时段。

4.心血管病人应注意坚持定时服药,另外调节好雾霾天自己的心情,可以听相声、看喜剧、欣赏轻音乐等,避免情绪紧张低落。

5.注意补充钙、维生素D等有益心血管的元素和物质,可以通过服药或食用含这些元素和物质较丰富的豆腐、牛奶、梨等。

6.养成健康的生活方式,要诀是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,如能做到,可减少约50%的高血压、脑中风、冠心病等发病率。

雾霾天气要警惕心血管疾病,需要注意饮食调节加上调节心情,出门做好防护措施,有心血管病的患者需要尽量在雾霾天气少外出。