春季万木吐翠，百花盛开，正是一年美景尽在春。然而，在这美好的春季里也正是各种皮肤病萌发的季节，比如：过敏、皮肤干燥脱皮、黑斑、粉刺等，那么春季护肤、皮肤保健需要注意哪些方面的问题呢?

一、防过敏

春暖花开之季，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，很容易成为人体的过敏原。过敏体质的人最容易在此时暴发过敏危机：皮肤红肿、发痒，眼痒、流鼻涕，重者可诱发支气管哮喘。有过敏体质的人，外出时应戴口罩，避免去鲜花大片盛开的地方，一旦发生过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏的药物。发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，盲目用药可能养成对药膏的依赖性。经常过敏的人可以查过敏原，进行脱敏治疗是一种理想的根治办法。

二、防干裂

北方地区的春天气候干燥，常常是风沙漫天或雾霾笼罩，恶劣的空气环境可摧毁皮肤表面的皮脂膜，经表皮水分丢失显著增加，导致皮肤失水、干燥脱皮。冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。在选择护肤品上，遵循透气、透水的原则，使用一些霜剂、乳液和凝胶状的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥，让肌肤保湿之余又不会有太大负担，那些适合冬季的高油质护肤品，春季就不适用了。同时应多吃些含维生素类的新鲜蔬菜、水果，多喝水等从身体内部给皮肤补水。

三、防日晒

有些人认为春天阳光没那么足，不用防晒。其实不然，经过一个冬天我们的皮肤变白了，缺少黑色素的皮肤对紫外线的耐受性很差，容易出现晒斑和光过敏。春天应逐步增加户外活动，先接受小剂量阳光照射，逐渐增加光照量，以逐步提高机体对光线照射的耐受能力，谨防突然长时间强烈日光暴晒。若外出旅游，最好戴上宽边防护帽，或用遮阳伞遮挡，并应穿浅色长袖衣衫，暴露部位适量涂擦防晒霜等防护剂保护皮肤。有光过敏史者尽量少吃或不吃光感性食品，如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头、荞麦及无花果等。

四、防粉刺

春季随着气温上升，皮脂腺分泌增加，以至皮肤痘痘的生长会更旺盛。在平时生活中，要注意做到如下点：一是饮食要以清淡为主，不吃或少吃高糖、高脂肪食品，不要吃辣椒、麻辣火锅、麻辣香锅、水煮鱼等，这些东西可刺激皮肤，长痘更多;二是不要使用油性较大的化妆品，尤其要少用粉底，因为粉底不易被脸部皮肤吸收，长时间堆积在表面皮肤上，会阻塞毛孔;三是不要用手挤痘痘，免得造成皮肤上的凹点，耐心一些，等它自己痊愈。最后要生活规律，放松心情，避免压力过大(皮肤科 彭光辉)