打呼噜也是病——睡眠呼吸暂停低通气综合征

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些症状表现？

打鼾即打呼噜：高调鼾声，常影响他人休息

呼吸暂停：与打鼾交替出现憋气或憋醒

白天头痛、倦怠，过度嗜睡（与他人交谈时不自觉入睡），记忆力减退，注意力不集中等

如何判断自己是否有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征？

家人观察睡眠是否出现高调鼾声及呼吸暂停，进一步通过多导睡眠监测仪，进行整夜连续的睡眠观察和监测。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征如何治疗？

一般治疗：包括调整睡眠姿势：尽量采用侧卧；减肥：控制饮食，戒烟酒，适量运动；鼻腔持续正压通气——使用呼吸机。

手术治疗：若病因明确，原则上应予手术去除病因，如鼻息肉摘除，鼻中隔偏曲矫正，扁桃

体、腺样体切除、悬雍垂腭咽成形术等。

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ESS嗜睡量表（EpworthSleepiness Scale，ESS ）

编号	假设相关情景	打瞌睡的可能性
1	坐着阅读书刊时	0 1 2 3
2	看电视时	0 1 2 3
3	在沉闷公共场所坐着不动时(如剧场、开会)	0 1 2 3
4	连续乘坐汽车1小时无间断	0 1 2 3
5	条件允许情况下，下午躺下休息时	0 1 2 3
6	坐着与人谈话时	0 1 2 3
7	未饮酒午餐后安静地坐着	0 1 2 3
8	遇到堵车，在停车的几分钟里	0 1 2 3
总分
说明	根据表中假设的8种场景，请在右边“打瞌睡的可能性”选项中做出选择	“0”代表不会打瞌睡， “1”代表打瞌睡的可能性很小 “2”代表打瞌睡的可能性中等 “3”代表很可能打瞌睡

评分标准：评分标准是按照所选择的0、1、2、3为相应分值，分值越高，提示瞌睡倾向越明显。正常人的评分应在6-7以内，如果＞12分，就应该立即去医院检查。。