保健知识

• 失眠怎么办，自我调护很重要 2018-03-20

  你是否有这样的时候？躺在床上翻来覆去睡不着； 或者夜晚醒好多次，每次都很难再次入睡；或者凌晨2、3点钟醒了就再也睡不着了；或者噩梦一个接着一个；或者白天醒过来还是犯困打瞌睡没精神？如果你最近半…

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• 老人感觉憋气就医 医生喉口“拔牙” 2018-03-07

  春节前夕，85岁的李先生突然找不到自己的假牙了，家人还以为他年纪大，放在什么地方忘记了，也没太在意。但是随后几天李先生出现说话含糊不清，偶有憋气的症状。由于李先生有慢性肺部疾病，冬季经常出现急…

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• 鱼刺卡喉喝醋咽饭又严重，及时就医更可行！ 2018-02-26

  正月初七，大家还沉浸在节日的快乐中。这天下午，北京大学首钢医院耳鼻咽喉科门诊突然进来一位表情痛苦的中年男子，张着嘴，用手指着自己的脖子，请求医生快点给他检查。原来，一天前的中午在和朋友聚餐时…

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• 缓解便秘的食物有哪些？ 2018-02-14

  春节是我国传统节日，伴随而来的就是各种美食的狂轰乱炸，吃饭本身是一件高兴的事，可搭配不好难免会引便秘这个让人非常头痛的事情。今天营养师就和您聊聊，哪些食物可以缓解便秘。全谷物：富含膳食纤维，…

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• 动脉粥样硬化离你有多远？ 2018-02-02

  动脉粥样硬化的成长记动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因，脂质代谢障碍是动脉粥样硬化的病变基础。病变一般从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生…

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• 心血管疾病和雾霾天气有关么，听听专家怎么说 2018-01-16

  很多人都知道雾霾对呼吸道的影响很大，殊不知它也是引起心血管疾病的原因之一。雾霾容易诱发心血管疾病，尤其在冬天，为什么会出现这种情况呢？除了人本身的身体状况外，还有哪些因素会导致这一现象呢？雾…

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• 糖尿病友也吃“糖”有益 2018-01-08

  “糖”分为单糖、双糖和多糖。单糖包括果糖、半乳糖、葡萄糖等，双糖包括麦芽糖、蔗糖、乳糖等，多糖则是指米饭、馒头、面条、面包、饼干、芋头等所含的淀粉，多糖类的淀粉在淀粉酶的作用下，会被分解为以…

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• 你想知道的化学换肤——果酸换肤 2017-12-25

  最近门诊很多患者来咨询“化学换肤”，化学换肤到底怎么换？有什么功效？安全不安全？我可以在家自己操作吗？今天我们就来聊一聊化学换肤的“前世今生”。化学换肤有着很“悠久”的历史，古代埃及人就曾经…

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• 老年人要怎样吃对一日三餐呢？ 2017-12-04

  按照我国第六次人口普查的结果，到2015年，我国65周岁及以上人口1.37亿，占总人口的10.1%。膳食营养是保证老年人健康的基石，一个身体健康、有自理能力的老年人不光节省了医药成本，对家庭和社会也节省了…

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• 骨质疏松 连累血管 2017-11-17

  动脉血管硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病，通常表现为动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化发展到较晚期，就会形成动脉钙化，易导致脑卒中、心梗甚至猝死，危及患者生命。骨质疏松症…

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• 经常眩晕查不出原因？ 竟是耳石症作祟 2017-11-09

  几天前，李奶奶在睡觉时，突然出现天旋地转的眩晕感，只要向一侧转头，就会出现强烈的眩晕感，并且伴随着恶心呕吐，而头不偏转时，这种眩晕又会立刻消失。会不会是脑梗?李奶奶和家人赶快来到医院，但一系…

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• 为什么雾霾天要保护好鼻子？ 2017-11-05

  研究发现，健康人群中有70%在持续雾霾天时出现鼻堵、鼻干、流涕等症状。医学家分别在天气晴朗和雾霾天时采集健康人鼻分泌物进行分析，发现其中炎性物质明显增多。说明空气污染已成为导致鼻腔疾病的重大致…

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• 雾霾天还要开窗通风吗？ 2017-11-03

  雾霾天的时候可以选择中午阳光充足、污染物较少的时间段开窗换气。因为家里会有厨房油烟污染、家具污染、洗涤化学用品污染等，如果不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。如果雾霾严重，则尽量避开早…

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• 嘴巴过瘾 身体健康的美食怎么选? 2017-10-11

  双节过后，有许多朋友大呼“每逢佳节胖三斤”，平日的苦心经营节食计划都被家里的红烧肉、聚餐时的“粮食精”打败了。在这里营养专家提醒到，人体的健康和膳食平衡不应一味追求节食，但也不会因为一两顿大…

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• 预防缺陷BB出生 准妈一定要做这些检查 2017-09-12

  [摘要]每年的9月12日是中国预防出生缺陷日，严重的出生缺陷可导致新生儿和儿童死亡或者终身残疾，而我国是世界上出生缺陷的高发国家之一。什么是出生缺陷？哪些人容易生出缺陷儿？应该如何预防？每年的9…

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• 我生孩子我做主——但这些孕期知识你知道么 2017-09-08

  近日，一则“陕西榆林待产孕妇坠楼死亡，院方称曾三次建议剖宫产均被家属拒绝”的新闻在社会上引起轩然大波。作为一名妇产科医生，我不想去评判是非曲直，但希望能利用自己的所学做一点科普，有助于改善或…

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• 漫画骨质疏松症防治之五：骨质疏松症的预防 2017-08-04

  来源：微信公众号：中国骨质疏松杂志

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• 营养师提醒您：高血压营养治疗，限盐之外还需要注意什么？ 2017-08-04

  随着生活水平提高，我国居民高血压病患者已达到2.7亿（2014年中国心血管病报告数据）。随着人们健康意识的提升，大多数高血压病的患者已经注意到限盐的重要性,其实限制食盐量只是高血压营养治疗的一部分，…

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• 漫画骨质疏松症防治之四：骨质疏松症治疗 2017-08-01

  来源：微信公众号：中国骨质疏松杂志

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• 漫画骨质疏松症防治之三：骨质疏松症诊断 2017-07-25

  来源：微信公众号：中国骨质疏松杂志

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